Explorer le lien entre le travail sédentaire et les troubles musculo-squelettiques (TMS). Apprenez des stratégies pratiques pour réduire les TMS grâce à des pauses mouvement, des postes de travail ergonomiques et des initiatives de remise en forme. Améliorez votre lieu de travail pour une main-d'œuvre plus saine et plus productive.

Le sport et l'activité physique sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais il existe des différences essentielles entre les deux. Bonne nouvelle : on peut être actif sans faire de sport.

Dans chaque mouvement, notre corps s'organise autour de zones de mobilité et de stabilité. Les préserver est la clé d'un corps en bonne santé.